面对感觉自己运气不好时，可以从以下几个方面进行调整，改善自己的心态和运气：

1. 积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难。不要因为一时的挫折而放弃，要坚信运气是可以改变的，好运可能会在下一个角落等待你。

2. 目标和计划：设定明确的目标，并制定详细的计划去实现它们。这有助于你更有条理地生活，增加成就感和自信心。当看到自己的进步时，会感到运气正在好转。

3. 拓展社交：多与人为善，与积极、乐观的人交往。他们的正能量可以感染你，让你变得更加积极。同时，建立新的人际关系，可能会带来新的机会和运气。

4. 学习新技能：不断提升自己，学习新的知识和技能。这样会增加你的竞争力，提高成功的机会。当自己变得更加优秀时，自然会吸引更多的好运。

5. 行动和冒险：勇于尝试新的事物和冒险。不要害怕失败，因为失败是成功之母。只有在尝试中，才能发现自己的潜力，才能遇到新的机会和运气。此外，注意细节，有时候运气就藏在小事中。关注周围的环境和机会，抓住每一个可能的机会。

总之，调整心态，积极行动，努力提升自己，扩大社交圈子，设定目标并付诸实践等做法都有助于改善运气。记住，运气往往伴随着努力而来，好运并非凭空而来，需要自己去创造和把握。

感觉运气不好怎么调整 如下五个方法可以调整运气

如果感觉自己的运气不好，可以尝试以下五个方法来调整心态和运气：

1. 积极行动：不要仅仅因为自我感觉运气不好就放弃努力。积极的行动可以改变自己的心态，也有可能改变运势。可以从小事做起，比如散步、读书、学习新技能等，逐渐积累自信和动力。

2. 调整心态：心态的好坏会影响情绪和决策，进而影响运气。遇到不如意的事情时，尝试保持乐观积极的态度，不要过于沮丧和失望。可以寻找一些心理调适的方法，比如冥想、瑜伽等，帮助自己保持平静和积极的心态。

3. 与积极的人交往：身边人的态度和情绪会对自己产生影响。与积极向上、乐观开朗的人交往，可以受到他们的影响，变得更加积极和乐观，从而改变运势。

4. 做好细节：注意生活中的细节，从小事做起，做好每一个细节，积累经验和成就。这些细节可能会带来意想不到的机会和运气。

5. 感恩和分享：对生活和他人保持感恩之心，并乐于与他人分享自己的经验和资源。这样可以增加自己的幸福感，也可以吸引更多的好运和机会。

除了以上方法，还可以尝试一些具体的行动，比如制定目标并努力实现、参加社交活动结交新朋友、尝试新的事物等等。最重要的是要相信自己，相信时间和努力可以改变一切。